男人有更年期 男人也有更年期
名人简介原标题:男人也有更年期
更年期通常用于女性。其实男性也有更年期，和女性差不多，只是症状不明显，经常被忽视。
随着年龄的增长，男人成熟后会不会不经意间改变自己的身材？比如健忘、失眠、精神紧张甚至性功能障碍。
这些问题提示你可能已经进入男性更年期。临床数据显示，30%的40-70岁男性会出现男性更年期症状。
症状
更年期一般发生在50岁左右，具体症状因人而异，主要是情绪障碍和肝肾不足所致。
情绪障碍
感情淡漠，脾气暴躁，焦虑，忧愁，悲伤，注意力不集中，对事物失去兴趣，缺乏信心，工作能力减弱，健忘，心悸，失眠或潮热出汗。
肝肾不足
主要症状为性功能障碍、尿频或夜尿多。
中医病因病机
在古代，虽然没有明确指出男性更年期疾病的名称，但注意到了中老年男性后年龄和身体变化引起的一些症状。
中医对男性更年期综合征没有命名，所以现在分为抑郁、躁动、阳痿、乏力、失眠、心悸等。
《黄帝内经·苏文》中的“上古天真说”说:丈夫68岁，上半身阳气尽，面部焦糊，头发花白。
七八，肝气衰，肌肉不能动，天乏，精少，肾衰，身极。八八颗，牙齿都送来了。」
这是男人生长发育衰老的自然规律。68-88岁年龄段，男性肾精逐渐衰弱，下阴不足，上阳亢盛，阴不控阳，导致体内阴阳失衡。
处理
中医主要从疏肝解郁、补肾益气、调和阴杨琪、活血化瘀等方面进行治疗，并根据不同的临床症状进行治疗。
40岁以上的男性还应注意以下几个方面:
1.每年进行全面细致的健康检查。如果确诊为男性更年期综合征，就要尽早对症下药，以免耽误病情。
2.适量食用，避免过食寒、肥、甜、辣的产品，以免损伤脾胃。
平时要注意饮食均衡，也可以多吃一些有镇静降压作用的食物，如猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、大枣、桑葚等。
3.规律生活，坚持规律适度的体育锻炼，或积极的身心活动，培养自己的兴趣爱好，最好每天或每周至少三次。
4.保持情绪平稳，正确对待各种事情，避免担忧和焦虑，防止情绪内伤，保持平和乐观的情绪。
更年期是人生必经的过程，只要我们尽早关注，多关注我们的日常生活和饮食，让我们的身体尽快适应我们身体的变化。
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