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男人有更年期 男人也有更年期

2021-09-29 15:47:43 0

原标题:男人也有更年期

更年期通常用于女性。其实男性也有更年期,和女性差不多,只是症状不明显,经常被忽视。

随着年龄的增长,男人成熟后会不会不经意间改变自己的身材?比如健忘、失眠、精神紧张甚至性功能障碍。

这些问题提示你可能已经进入男性更年期。临床数据显示,30%的40-70岁男性会出现男性更年期症状。

症状

更年期一般发生在50岁左右,具体症状因人而异,主要是情绪障碍和肝肾不足所致。

情绪障碍

感情淡漠,脾气暴躁,焦虑,忧愁,悲伤,注意力不集中,对事物失去兴趣,缺乏信心,工作能力减弱,健忘,心悸,失眠或潮热出汗。

肝肾不足

主要症状为性功能障碍、尿频或夜尿多。

中医病因病机

在古代,虽然没有明确指出男性更年期疾病的名称,但注意到了中老年男性后年龄和身体变化引起的一些症状。

中医对男性更年期综合征没有命名,所以现在分为抑郁、躁动、阳痿、乏力、失眠、心悸等。

《黄帝内经·苏文》中的“上古天真说”说:丈夫68岁,上半身阳气尽,面部焦糊,头发花白。

七八,肝气衰,肌肉不能动,天乏,精少,肾衰,身极。八八颗,牙齿都送来了。」

这是男人生长发育衰老的自然规律。68-88岁年龄段,男性肾精逐渐衰弱,下阴不足,上阳亢盛,阴不控阳,导致体内阴阳失衡。

处理

中医主要从疏肝解郁、补肾益气、调和阴杨琪、活血化瘀等方面进行治疗,并根据不同的临床症状进行治疗。

40岁以上的男性还应注意以下几个方面:

1.每年进行全面细致的健康检查。如果确诊为男性更年期综合征,就要尽早对症下药,以免耽误病情。

2.适量食用,避免过食寒、肥、甜、辣的产品,以免损伤脾胃。

平时要注意饮食均衡,也可以多吃一些有镇静降压作用的食物,如猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、大枣、桑葚等。

3.规律生活,坚持规律适度的体育锻炼,或积极的身心活动,培养自己的兴趣爱好,最好每天或每周至少三次。

4.保持情绪平稳,正确对待各种事情,避免担忧和焦虑,防止情绪内伤,保持平和乐观的情绪。

更年期是人生必经的过程,只要我们尽早关注,多关注我们的日常生活和饮食,让我们的身体尽快适应我们身体的变化。

注:未经许可,不得转载

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