网球发球 最全最细的网球发球技术详解 你是“全”发球还是“半”发球
国际新闻原标题:最完整最详细的网球发球技术详解，你是“全场”还是“半场”？
即使是职业选手也可能有不同的发球、投掷和挥拍方式。
今天给大家讲解掌握上菜技术的四个诀窍，其中有很多不同的方法。可以选择适合自己的方式，从而克服上菜难的问题。
本期内容:
发球点详细说明
1.发球动作
首先你要知道发球没有好坏之分，只要合理适合你，就是好的。
首先是“全”服务模式。
这种服务模式将有更完整的领先优势、更完整的挥杆和更大的移动范围。通常，引导轨迹更像一个圆。
代表人物:桑普拉斯和费德勒。
二是“半”服务模式。
与“全发球”模式相比，这种模式通常看起来是球拍直接一举起就发球，动作更加简洁高效。
代表人物:盖尔·蒙菲尔斯和罗迪克。
第三种是“停留”模式。
留下来的是什么？留下来的意义不是马上拍起来，而是身体有足够的能量后再拍。因此，球拍以这种方式在身体下停留的时间更长，这就是所谓的“停留”模式。
代表:Vodasco。
三种模式的最终目的是为了“举起奖杯”摆姿势，选择哪一种主要是根据你的个人风格。
2.发球节奏
有两种服务节奏，两步法和三步法。
两步方法:
先把球向后引，然后快速击球。不要把球扔得太高。
这种服务也叫闪电服务，因为节奏更快，爆发力更大。
三步法:
三步投掷要高，从底部慢慢领先，摆出举奖杯的姿势，然后击球。
节奏更柔和，用力更自然。
3.为肩平面服务
很多人上菜的时候肩膀平面错了。它们经常在平行于地面的平面上摆动。正确的发球平面应该垂直于地面，肩部有一个向上的过程。
错误演示
正确示范
4.击球
很多人只用手腕控制球拍把球打下来。事实上，正确的击球方式是结合手腕、前臂和肩膀的力量。
第一，肩膀和前臂结合向前推动球拍，拍面要垂直，就像拿斧头一样。
然后转动手臂和肩膀闭上脸击球。
需要注意的是，你的手掌在服务开始时向内，在服务结束时向外。
上菜难的原因是对人体结构不完全舒适。
而且每个人的身体结构都不一样，很难说哪个动作是正确的还是标准的，我们只能解释一些在正常情况下更适合大多数人的动作。
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