作息表怎么做 日常作息安排篇 | 个人经验分享
百科文库昨晚在我bb群里吵完之后，奥比说:“你每天晚上2-3点在说话，早上8点在说话。不需要睡觉吗？”那么你什么时候锻炼呢？我要上课，写教程，拍视频。你如何分配你的时间？
想了想，觉得是真的。可以和大家分享一下时间分配的经验。毕竟每天都有很多事情要处理，网络名人过去也很流行！
我打算就此经验分享开一篇文章，单独分享:
1-(本部分)日常工作计划表(一周计划表，如何利用碎片时间)
2-日常锻炼安排(如何安排一周的锻炼时间，如何分配计划)
3-日常护理安排(日常护肤程序，有些喜欢与鞋子、帽子和包书分享)
4-日常饮食(即一周吃什么，吃多少卡路里)
先汇报一下我每天的固定时间(这是第一次写的这么详细)
1.我也是一个每天工作时间固定的人。以下是我所在单位每周的班级安排，平均每周8-10节课。至于上什么课，去哪里上，这是隐私权吗？
Twitter:看着十节课，感觉哇！你应该挣很多。那你就错了。你工作的地方是大班。少年熊海子青春期躁动不安。活着走出教室是每天的小目标！
同事每天互相鼓励:小心，保命！
奶奶，你掉头发了吗？起飞(滚)！
而且定制的方案不要离你的日常生活太远，要慢慢调整。尤其是每天花8小时娱乐之前，突然变成8小时学习之后，身体反应很老实~
双手奉上表格
娱乐和学习时间可以颠倒。比如今天晚上7点开始写官方号，一直说是半夜2点多，所以今天没有娱乐，明天尽量不做饭来填补娱乐的不足空(轮到我了)。比如我掏钱买外卖，总会有得有失。
当然，每个人都有一段颓废懒惰的时期，这是人之常情。一个长期在别人面前表现出正能量，对生活总是充满热情，每天都很开心的ta，真的是在表演。不要让自己堕落太久，也不要把自己逼得太紧。
不要提醒我，我记得上肢还有两条！嘘。！！！！！
最后，提醒各位小仙女
我留言问了和这篇文章有关的常见问题，没有回复
“应该怎么安排？”我就不回复了！
赞，赞，来
我想看看你有多虚伪
哦，终于
如果你觉得你的日常生活更有代表性
给我留言
定制每日计划！
本节中接下来的三篇文章也将以这种形式进行定制
愿望:有钱，漂亮，瘦，有福气。