迷踪拳 迷踪拳
社会民生原标题:失落的拳击
密宗拳是少林派的一种，有不同的名称，包括密宗拳、玄机迹拳、猴傩拳。相传他的拳法创制于晚唐，北宋时期，河北财主卢俊义在少林寺学得此术，后传至延庆，故又称延庆拳、颜青架。
到了清朝康熙时期，山东人孙同也在少林学习了这门艺术，并达到了炉火纯青的地步。孙隐居沧州任教后，沧州在这一拳术上尤为兴盛。孙晚年游历东三省，回到天津在静海教书。近代大武术家霍元甲的曾祖父是孙桐之的高足。霍的《秘族》被世人誉为正宗。霍元甲先生博览群书，心胸开阔，功夫纯熟。他两次击败外国拳手，在武术界成名。他在上海创办了吴京俱乐部，然后去日本医院就医。很遗憾他受到了毒品的伤害。
关于秘族的名字，众说纷纭。在沧州，他的拳法被称为密宗拳，因为卢俊义和颜卿都是梁山泊义军的首领。为了避免牵连，他们害怕被人看不见，所以被称为秘密氏族，也就是他们教派的秘密。天津的静海地区叫失迹，意思是历史悠久，无法追溯。还有一种说法是，当时颜卿的家佣是带着艺术成就去鲁家的，旅行的时候适合下雪，所以没有留下什么痕迹，但是用脚退步，用双手丢脚印，所以叫迷路。此外，还有一种功夫拳法。相传，唐朝有一个少林和尚，到巴蜀游玩，看到一群猿猴，叫猴傩。他们在山脚下的森林里战斗，伸开双臂，放松双腿，顺其自然。他们来来去去，刚柔并济，刚柔并济，自成一体，实现并创造了猴傩拳。
秘拳内容丰富，既有徒手套路，也有器械套路；既有单人训练也有陪练。仅在徒手套路中，就有秘族练手拳、秘族架、秘族豹拳、秘族大五虎、秘族小五虎、秘族靠、八折、八打、十八钩、小金拳、张冕拳等。器械包括:密宗大刀、密宗单刀、颜青刀、双刀、单拐、双拐、二郎棍、三路条子、六路条子、密宗大枪等。种类不少于几十种。
秘族拳叫少林派拳，其实是内功拳，其特点处处与太极、形意拳、八卦拳一致。近代武术家姜克先生所写的《八卦掌》有多种密宗拳法，实际上是从密宗拳法中诞生出来的。
密宗拳对身体各部位的要求是:头部必须向上推，颈部要挺直，舌头在上颚，下巴要内收；沉肩坠肘，包括拔胸拔背、腹后吸、沉气、提肛敛臀、双膝微屈。宋岳:
头顶的脖子是舌头和上颚，
肩膀下沉时应包括胸部。
臀部和肛门轻微弯曲，
丹田有气息。
秘主拳处处要求连贯、和谐、自然，虽不蓄气，四处走动，但不硬，处处有力。最忌讳的是修炼内功，力求刚柔并济。
秘族的手眼身式脚步也处处与太极、形意拳、八卦保持一致。其手法有云手、掌掴、掌掴、挑手、压手、劈手、推手等。拳法有崩拳、横拳、直拳。拳头要松，拳心要固定，方便自然。用眼方法有:用眼行走，从手到眼伸手，用眼显神，抬头、低头、抬头等。，根据拳击风格的变化而不同。全身以腰为轴运动，身体先以腰运动，腰是全身的主人。步法多为半马步、冷鸡步、丁字步、扭结步、独立步、坐盘步、马步、错八字步、过街步等。步法要求轻盈自然，如猫走，如猿纵。
十六字诀是秘族武功的精髓。它的16字公式是:靠、抱、贴、弯、举、滚、蹦、圈养、拿、引、托、切、摔、挤、停、胯。它的十六字诀需要仔细探索，努力学习，反复练习，融会贯通，才能做到举一反三，生化，生而有变，变而有变，变化无穷，进退灵光，刚柔相济，明而有虚，得心应手。至此，我们就可以达到实现秘拳真谛的目的了！
惜现代练此拳者乏人，能传此艺者亦乏人，有急待继承之必要。