45岁女人月经 女性四十五岁，就不来月经正常吗？其实在这个范围绝经是正常的！
国际新闻女性出生后会逐渐发育。随着青春期的到来，女性的子宫内膜每个月都会脱落形成月经。对于女性朋友来说，通过观察经期的变化，可以很好的了解自己的健康状况。有些女性发现，45岁以后，身体会停止来月经。这正常吗？我们一起来看看。
女性45岁不再来月经，是正常的吗根据目前的医学研究，女性的自然绝经时间在45-55岁之间。如果女性在40岁之前已经绝经，可能是体内激素水平失调，导致卵巢功能异常，需要及时去医院检查。所以女性朋友45岁就更年期是很正常的，不用太担心。
另外，如果女性已经55岁以上，身体还没有经历更年期，这个时候就要多加注意了。根据相关研究，中国女性的平均绝经年龄在51岁左右，可以自我比较一下。那么女性绝经后，进入更年期后，身体会发生什么变化呢？
女性在进入更年期时，身体会出现哪些变化呢?女性进入更年期，身体的卵巢功能会逐渐退化，身体会停止来月经，意味着已经失去了生殖功能。同时，女性体内的激素水平也会发生变化。当女性缺乏雌激素时，身体可能会出现肤色暗沉的情况。
很多女性朋友晚上睡觉时，身体往往容易潮热，出汗过多，脸颊发红。由于体内激素水平的不平衡，许多女性控制情绪的能力会受到很大影响。一般来说，女性在日常生活中的思维是微妙而敏感的。在更年期，人们容易焦虑和易怒。
此外，随着年龄的增长，许多女性容易缺钙和骨质疏松。那么对于女性朋友来说，如何缓解更年期不适的症状呢？
女性该如何缓解更年期不舒服的症状?很多女性朋友发现自己，更年期症状后就放任自流了。事实上，这样做不利于人类健康。对于女性朋友来说，在日常生活中，要注意调整饮食，及时补充体内的蛋白质和钙，更好的帮助身体缓解更年期症状。
建议女性朋友在日常生活中多吃鱼、西兰花、西红柿、橙子、猕猴桃等食物，更好的帮助身体补充营养。一般来说，每天摄入水果和蔬菜约250克，对人体健康非常有益。此外，女性坚持每天喝1-2杯牛奶，可以帮助身体补充钙，有助于防止骨折。
小贴士:女性在45岁更年期是正常的。女性进入更年期，可能出现潮热、失眠、易怒、面色晦暗、骨质疏松等症状。女性朋友在日常生活中要注意补钙，多吃新鲜水果蔬菜，缓解更年期不适症状。