夏天空调开多少度 无解的争论：夏天空调到底开到多少度才合适

关于夏季空应该调整多少，目前是很多办公室和家庭尚未解决的争论。

现在，一向有认真精神的日本人，准备用严谨的科学实验告诉人们答案

夏天，空调整到什么程度合适

文/张天侃发表于2019年7月15日《中国新闻周刊》第907期

世界气象组织近日发表声明称，全球温室气体浓度上升导致气温上升和海洋酸化，2015-2019年很可能是有温度记录以来最热的5年。今年夏天以来北京持续的高温天气似乎印证了这一结论。

高温一来，办公室和家之间的空遥控大战马上就要开始了。经常是一方在26°C空还穿着长袖围着披肩，另一方拿着遥控器把温度降到22°C，嘟囔着“怎么不凉！”

空调整多少度合适？国际标准组织推荐值为夏季23℃~26℃，冬季20℃~24℃。然而，在不同的国家，有不同的规定或公认的标准，尽管它不是强制性的。美国和中国香港的空温度调节比较低，空温度调节的调节是任意的。mainland China也有明文规定，《国务院关于加强节能工作的决定》要求夏季室内空温度不低于26℃，冬季室内空温度不高于20℃。

从2005年开始，日本环境省就提出，夏天28℃开空对人来说很舒服，还能节能减排。因此，大多数办公室将空的温度固定在28℃。但是有科学研究指出空可以节能减排，但是却让人感觉不舒服，因为25℃是人类最舒适的温度。

“室温25℃”测试

为了平息争论，空不能通过打开来完全跟随感觉。现在，日本人想进行一次新的科学考察和研究，用研究结果来回答和确认空调整多少最好。这个“最好”意味着平衡，它让人们在工作中感到舒适和精力充沛，但同时又省电，减少温室气体排放。

因此，日本兵库县陆机市政府决定于2019年7月16日至8月30日工作时间在市政府大楼大厅和办公室进行“室温25℃”测试，测试时间为上午8: 35至下午5: 20。

该测试的目的是验证空设置在25℃时更好还是在28℃时更好。只要世界上的事情是认真的，我们就能得到更科学的答案。其实日本的这个研究也是一个重复性的科学实验，为了证实夏天空有多高，应该精确到0.5℃。

在此之前，日本已经进行了一些研究，并得出了一些结论。2014年8月至2015年9月，东京都大学环境科学系的一个研究团队对东京和横滨的11栋办公楼的冷热程度进行了问卷调查，测量了每个办公室的实际温度和外部温度。

本次调查结果显示，让人感觉舒适的平均温度为:如果是在空空调房间，最舒适的温度为25.4℃；如果是在空暖气房，最舒适的温度是24.3℃；最舒适的温度是25℃，不用空。

日本大阪市立大学特聘教授坂本龙一引用一项研究结果，说明空调整到25℃和28℃的利弊。如果把平均室温从25℃提高到28℃，每平方米用电可以节约72日元左右，但是会让人感觉不舒服，这样员工的工作效率就变差，加班大概需要29分钟才能弥补经济损失。

自然界的温度在秋季和白天大多保持在20℃~26℃，所以人感觉很舒服。所以在有空调节的房间里，25℃是一个让人感觉很舒服的环境温度，让人们保持高效率的工作。

如果东市的研究结果能够证实东京都大学的研究，夏季将空的温度调整到25℃或26℃可能是合适的，如果将空的温度精确调整到0.1℃，则可以调整到25.4℃。如果姬路城的研究不能重复东京都大学的研究，日本全国或部分城市可能会根据姬路城的研究结论重新调整空的温度调节标准。当然，有可能进行更多的研究来验证哪个温度是最佳平衡温度。

科学和社会学

然而，黄金比例和人类进化产生的固有恒温，为人们知道什么样的温度最舒适提供了科学依据。经过几千年的进化，人体一直将自身温度保持在37℃。然而，这只是一个平均值或中间值。腋窝温度36℃~37℃，口腔温度36.2℃~37.3℃，肛门温度36.3℃~37.5℃。如果最低36℃和最高37.5℃乘以黄金比例0.618，则分别为22.25℃和23.18℃。另外，人体实际感受到的有效温度比空的室内空气温度略低1℃~2℃，即虽然空调节的送风温度略高，但人体实际感受到的温度并没有那么高。因此，理论上，夏季最适合将空的温度控制在25℃左右。

当然，科学控制空温度调节还有其他因素需要考虑，比如湿度。只有当相对湿度为50%，气流速度为0.15米/秒时，25℃的温度才会使人体处于最正常、最理想的热平衡状态，使人感到最舒适，大脑反应最佳。

此外，空温度调节还有另一个必须考虑的因素。目前最容易造成同事关系紧张和家庭矛盾的是男女差异。根据荷兰马斯特里赫特大学的研究人员在《自然气候变化》杂志上发表的一项研究，男性喜欢22℃左右，但女性更喜欢25℃。原因是男女在体型和脂肪-肌肉比例上存在差异。

脂肪细胞产生的能量比肌肉细胞少。平均来说，男性脂肪-肌肉较低，即肌肉较多，而女性脂肪-肌肉较高，即脂肪较多。此外，女性身材娇小，表面散热面积小，静息代谢率远低于男性。所以，在同样的温度下，女人会觉得比男人冷。

而在一向标榜尊重女性、男女平等的美国，空温度调节是基于男性的感受，很低。这样做的原因是，在许多工作场所，女性有更大的穿衣自由，她们可以穿相对凉爽的衣服，如裙子或多一点。但是，男人只在春夏秋冬穿西装打领带，这些衣服大多厚重不透气。因此，在调节室内温度空时，我们只能更多地考虑男性因素。其次，一个更残酷的社会学因素是，20世纪60年代以来，女性在职场中的主要角色并不多，办公楼的设计和空的温度设定只能和男性的标准相比。美国办公区空温度调节的标准是根据体重70斤的40岁男性适当的体感来设定的，女性很不舒服。

在越来越强调性别平等的今天，室内空温度调节要兼顾两性，取中值，甚至向女性倾斜。因此，空设置为25℃似乎是个不错的选择。

中国新闻周刊，2019年第25期

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